Ha a stresszes életmódot folytatsz, vagy bármely okból magasabb a kortizol - stresszhormon - szinted, akkor érdemes magnéziumot szedned. A magnézium-biszglicinát ami a legjobban felszivódó változat.
Ehhez jöhet shilajit, ashwagandha, illetve a gyógygombák, mint pl a ganoderma, chaga, shiitake...
Olvass utána, vagy keress meg egy gyógyszerészt.
Ehhez jöhet shilajit, ashwagandha, illetve a gyógygombák, mint pl a ganoderma, chaga, shiitake...
Olvass utána, vagy keress meg egy gyógyszerészt.
Hány éves kortól gondolod az "öregkort"? Alapvetően az "erőedzés" 15-20%-kal növeli a tesztoszteron szintet. Itt azonban nem a "játék" a lényeg pl., labdajátékok, hanem a max. teljesítmény 40-60%-t el kell érni. Párhuzamosan az egészséges táplálkozás, pl. cink, magnézium bevitele, egészséges olajok>tiszta erek, minimális alkohol, szintén sokat segít. Plussz a stresszkezelés. A genetika a betegségekben sem annyira számottevő, mint korábban hitték.Nyilván egyesek kilógnak a sorból, de a jó fizikai állapot elég sokáig fenntartható. Maradj laza, keveset ""görcsölj"", szintén fontos. Gyógyszerhez csak a legvégső esetben nyúlj. Teljesítmény csökkenés 60 éves kor körül kezdődik, de a minőség helyettesíti a mennyiséget.
30% - Sportos életmód, egészséges táplálkozás
70% - Genetika, azaz semmi ráhatásod nincs.
Ha a te genetikai adottságaidban az van, hogy korábban jön el, amikor már nem lesz fagyott kutyaláb keménységű a szerszámod, akkor pöröghetsz akár a fejeden is, nem fog változni.
Cserébe van erre full legális gyógyszer, mert ezt a problémát már megoldotta az emberiség.
Az egészséges életmóddal, sporttal nyerhetsz pár évet de csodára ne számíts.
Persze a lelkednek és önbizalmadnak is jobb ha egy igényes férfit látsz a tükörben de csodák nincsennek.
70% - Genetika, azaz semmi ráhatásod nincs.
Ha a te genetikai adottságaidban az van, hogy korábban jön el, amikor már nem lesz fagyott kutyaláb keménységű a szerszámod, akkor pöröghetsz akár a fejeden is, nem fog változni.
Cserébe van erre full legális gyógyszer, mert ezt a problémát már megoldotta az emberiség.
Az egészséges életmóddal, sporttal nyerhetsz pár évet de csodára ne számíts.
Persze a lelkednek és önbizalmadnak is jobb ha egy igényes férfit látsz a tükörben de csodák nincsennek.
Sziasztok .
Ki milyen készítményt vitamint étkezési szokást ajanlana vagy szedett vagy akar szedni ,annak érdekében hogy idős korban is megtartsa ferfierejét az ágyban
Ki milyen készítményt vitamint étkezési szokást ajanlana vagy szedett vagy akar szedni ,annak érdekében hogy idős korban is megtartsa ferfierejét az ágyban
